Zindelijk worden 4+

Broekplassen

Ongeveer 7% van de kinderen van 4 tot 7 jaar plast nog in de broek. Als een kind van 4 jaar nog in de broek plast, is er meestal niets medisch aan de hand. In de meeste gevallen kan je gewoon starten met de normale zindelijkheidstraining voor je kind. Voor een succesvolle zindelijkheidstraining is het belangrijk dat jij en je kind regelmaat, aandacht en interesse hebben.

Kinderen worden zich tussen 1 en 2 jaar langzaam bewust van het vullen van de blaas. De hersenen reageren op het gevoel van een volle blaas, waardoor het kind leert herkennen dat het naar de wc moet. In de leeftijd van 2,5 tot 3 jaar leert een kind invloed uit te oefenen op de blaas en de plas even op te houden om naar de wc te gaan. Vanaf 4 jaar is het gewoon om ongeveer 5 tot 6 keer per dag te gaan plassen.

Bedplassen

Op 6-jarige leeftijd plast 1 op de 7 kinderen nog in bed. Op 12-jarige leeftijd is dat 1 op de 30 kinderen. Jongens plassen vaker in bed dan meisjes. Kinderen die in bed plassen kunnen onzeker worden of gedragsproblemen krijgen. Dit geldt vooral als het kind zelf veel problemen ervaart met bedplassen.

Bedplassen heeft maar heel soms een lichamelijke oorzaak. Vaak is de oorzaak een combinatie van factoren, zoals diep slapen en moeilijk wakker worden, een te kleine of grote blaas, emotionele spanningen of een (te) grote urineproductie ’s nachts.

Broekpoepen

Als je kind (weer) in de broek poept, is het goed om te realiseren dat het niet de schuld is van je kind. Je kind voelt vaak echt niet dat het moet poepen.

Broekpoepen komt voor bij ongeveer 1 tot 3% van de kinderen vanaf 4 jaar. Bij 80% van deze kinderen is sprake van obstipatie (verstopping). De ontlasting is dan hard en droog, daardoor doet het poepen zeer. Het kind gaat dan liever niet naar de wc en houdt het op. Er hoopt zich steeds meer poep op in de darm, deze rekt uit en hierdoor wordt het gevoel van aandrang minder. De poep wordt hard en dik en je kind heeft moeite om de ontlasting kwijt te raken. De dunnere poep lekt langs de dikke en harde poep en komt in de onderbroek terecht. Heel vervelend voor je kind en voor jou.

Hulp bij zindelijk worden als je kind ouder is dan 4 jaar

Er is veel informatie beschikbaar als zindelijk worden niet vanzelf gaat. Levert deze informatie geen resultaat op? Of heb je twijfels of er toch een medische oorzaak is voor de zindelijkheidsproblemen? Neem dan contact met ons op. Wij denken graag met je mee en adviseren je over de juiste aanpak.

Stel je vraag rechtstreeks via het JGZ-portaal. Of maak een afspraak:

Wij zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 8:30 – 17.00.

Omgaan met media

De MediaDiamant is opgebouwd uit 5 kanten die samen de belangrijkste onderdelen van mediaopvoeding vormen: 

• Plezier – geniet van de mogelijkheden 
• Veilig – voorkom risico’s 
• Samen – begeleid je kind 
• Inhoud – weet welke media geschikt zijn 
• Balans – momenten met en zonder.

Bij iedere kant geeft de MediaDiamant praktische tips en informatie en een doorverwijzing naar websites voor meer informatie. Zo help je jouw kind om van jongs af aan gezonde mediagewoontes te ontwikkelen. 

Mondverzorging

Tanden poetsen

Hoera, de 1e tand is door! Poets vanaf nu elke dag de tanden van je kind met een speciale kindertandenborstel, het liefst vóór het slapengaan. Als je kind 2 jaar oud is, poets je voortaan 2 keer per dag 2 minuten de tanden van je kind.

Gebruik een kleine hoeveelheid tandpasta voor kinderen. Voor kinderen van 0 tot 5 jaar gebruik je een speciale peutertandpasta met fluoride. Vanaf 5 jaar gebruiken kinderen de junior tandpasta met een hogere dosis fluoride. 

Let op: Laat je kind de tandpasta uitspugen, maar niet spoelen! Het spoelen wast de beschermende fluoride weg dat het glazuur versterkt.

Tips voor het tandenpoetsen

• Houd een vaste volgorde aan: de binnen- en buitenkant van de onderkaak, bovenop de kiezen en daarna de binnen- en buitenkant van de bovenkaak en bovenop de kiezen.
• Duw niet te hard op de borstel. Dat is niet nodig. 
• Om je peuter alvast aan de tandenborstel te laten wennen, kun je je kind eerst zelf laten poetsen met een klein beetje tandpasta. Poets het daarna zelf nog even na. Dit kan natuurlijk ook andersom. Poets eerst zelf het gebit van je kind grondig en laat het daarna nog even zelf poetsen. 
• Het is leuk om er een spelletje van te maken of om een liedje te zingen waardoor het duidelijk is voor je kind wanneer je begint en klaar bent met poetsen. 
• Kauwt je kind op de tandenborstel? Gebruik dan 2 tandenborstels: 1 waar je kind mee kan spelen en op kan kauwen en 1 waarmee jij de tanden van je kind poetst
• Je kind kan zelf de tanden poetsen als het dat wil. Poets tot het 10e jaar wel altijd zelf na. 

Frequentie van eten en drinken

Problemen in de mond kun je voorkomen door minder eet- en drinkmomenten. We adviseren maximaal 7 keer op een dag iets te eten en/of drinken. Water en ongezoete thee mag wel. In light frisdranken of water met prik met koolzuur zit zuur waardoor je tanderosie kunt krijgen.  

Voorkom zuigflescariës

Zorg ervoor dat de mond ’s avonds en ’s nachts rust krijgt. Zo voorkom je zuigflescariës. Dat betekent dat kinderen gaatjes in hun tanden krijgen, doordat ze bijvoorbeeld regelmatig een zuigfles met melk of een zoete drank krijgen.  

Tussen de 6 en 9 maanden kun je je kindje water leren drinken uit een open beker. Geleidelijk kun je de zuigfles met melk gaan afbouwen. Er breken nu ook meer tanden door die je wilt beschermen. Laat een kindje daarom nooit lang sabbelen op een tuitbeker of flesje met iets anders dan water. Beter is melk (of eventueel sap) in een beker te geven die je kindje meteen opdrinkt. Het liefst bij een maaltijd. 

Naar de tandarts

Neem je kind vanaf de doorbraak van de 1e tand regelmatig mee naar de tandarts. De basisverzekering vergoedt tandheelkundige kosten voor alle kinderen en jongeren van 0 tot en met 17 jaar. Behalve de kosten voor een beugel (orthodontie). Vanaf 18 jaar betalen jongeren wel de kosten voor de tandarts.  

Tegenstribbelende peuter

Tandenpoetsen vinden peuters niet altijd even leuk. Tegenstribbelen komt niet alleen voor bij het tandenpoetsen, maar ook bij het eten of slapen gaan. Dit past bij de ontwikkelingsfase. Belangrijk hierbij is dat je grenzen stelt en zorgt voor voorspelbaarheid door een vast ritueel te volgen.

Waarvoor kunnen ouders bij GGD Brabant-Zuidoost terecht?

Voor mondzorg ga je naar de tandarts. Is er weerstand bij het tanden poetsen? Vind je het moeilijk om tandenpoetsen in de routine van de dag in te bouwen? Dan kun je uiteraard bij een jeugdverpleegkundige van GGD Brabant-Zuidoost terecht. Wij denken graag met je mee. 

Websites

• Ivoren Kruis
• Een gezond gebit